Heinäkuun alussa oli olkapää-leikkaus. Keväällä urheillessa repes kiertäjäkalvosin lihakset, mitkä ommeltiin takaisin kiinni. Juhannukseen mennessä painokin oli kuin salaa päässyt nousemaan miesten lukemiin, joten nyt oli hieno hetki aloittaa ”Mieskuntoon”-projekti.
Muutama päivä leikkauksesta ja olen kävellyt lähes jokapäivä tämän tyynyn kanssa 😀 semmoisia vajaan kympin lenkkejä lähes 6km/h vauhdilla.
Kaikki kirjoittajan Harri artikkelit
Uudistettu sivuasettelu
Vaihdoin sivun wordpress-sivujen lay-outtia. Tässä näyttää olevan kaikenlaisia lisämausteita ja siispä virittelen ja kokeilen tällä… ainakin hetkenaikaa 😀
Sukellus 457, Raippaluodon silta, Mustasaari
Päiväkirjasivu: Sukellus 457
Karin kanssa jälleen aarteenmetsästykseen! 😀
Sukellus 456, Raippaluodon silta, Mustasaari
Päiväkirjasivu: Sukellus 456
Käytiin Karin kanssa etsimässä aarteita ja löytyihän niitä 😀
Yhteensä noin 15kg erilaisia kalastuspainoja…
Sukellus 455, Raippaluodon Silta, Mustasaari
Päiväkirjasivu: Sukellus 455
Tämän vuoden ensimmäinen sukellus, Kari ja Ismo lähti mukaan. Sen verran voimakas virtaus ettei tarvinnyt keräillä ankkureita vaikkakin niistä olis varmaan ollut apua kun jouduttiin menemään pohjaapitkin kivistä kiinnipitäen.
Mokkaruutuja Äitienpäiväksi
Mokkapalat riittävällä pohjalla ja kunnon kuorrutuksella!
Pohja:
200g voita
4 munaa
3dl sokeria
6dl vehnäjauhoja
4rkl kaakaojauhe (van hauten)
4tl leivinjauhetta
4tl vaniliinisokeria
2dl maitoa
Kuorrutus:
200g voita
8rkl kahvia
8rkl kaakaojauhetta (tumma, tyyppiä van hauten tms.)
8rkl vaniliinisokeria
1pkt tomusokeria 500g
Mokkapalojen tekeminen:
Laita kakku viileään hetkeksi ennen tarjoilua.